腰果雖然有益處，但是不能多吃，腰果每天吃七個較為合適，大約十克左右，建議每天不超過15克為宜，吃對了才能發(fā)揮抗衰老，軟化血管，促進(jìn)新陳代謝的功效，建議在兩餐之間吃一點，或在吃飯時食用，可增加飽腹感。

腰果雖然有益處，但是不能多吃，腰果每天吃七個較為合適，大約十克左右，建議每天不超過15克為宜，吃對了才能發(fā)揮抗衰老，軟化血管，促進(jìn)新陳代謝的功效，建議在兩餐之間吃一點，或在吃飯時食用，可增加飽腹感。

首先將椰肉、水、牛奶和白糖直接攪拌成漿即可食用，其次可以做成香甜椰子片，煮水和冰糖，當(dāng)冰糖融化后放入椰肉片，使用小火不斷攪拌，直到糖霜把椰肉裹起來即可食用，另外，椰肉還可以直接生吃，喝完椰子汁后，砸開內(nèi)果皮即可得到椰肉，可直接食用。

首先將新鮮的薄荷葉清洗干凈，清洗干凈之后控干水分放在盆里，在盆里面加入蒜末，干辣椒面 辣椒油，豆瓣醬，花椒油，生抽還有味精，再接著擠入少許檸檬汁攪拌均勻即可。

薄荷需要充足的陽光和充足的水分，還需要肥沃松軟的土壤，養(yǎng)薄荷的花盆或場所不能太小，營養(yǎng)要跟上，可以每年都給它更換一次盆，時常對葉子進(jìn)行修剪、松土、施肥或者增加一些土壤，葉子都枯萎了再移到另一個花盆，第二年就會發(fā)芽長出來。

少量的薄荷能夠興奮中樞神經(jīng)、促進(jìn)血液循環(huán)、用于解暑解熱，可以消炎鎮(zhèn)痛、止癢解毒和疏散風(fēng)熱，還可以緩和頭痛，促進(jìn)新陳代謝，降低血壓、滋補心臟，平緩緊張的情緒幫助入眠，經(jīng)常吃薄荷葉做的食物可以用于治療胃潰瘍，薄荷葉中的抗炎劑，可以緩解燒傷燙傷，防止炎癥擴散。

削皮菠蘿可以先用保鮮膜包起來，避免其被氧化，然后放在7℃以上溫度的冰箱果蔬槽中，最多保存兩天，也可以用鹽水短期保存，加點糖進(jìn)去進(jìn)行腌制，或烘或晾干，或者將沒吃完的菠蘿做菠蘿果凍都可以保存過夜。

削皮菠蘿可以先用保鮮膜包起來，避免其被氧化，然后放在7℃以上溫度的冰箱果蔬槽中，最多保存兩天，也可以用鹽水短期保存，加點糖進(jìn)去進(jìn)行腌制，或烘或晾干，或者將沒吃完的菠蘿做菠蘿果凍都可以保存過夜。

根據(jù)諸多用戶的反饋，薄荷app在減肥方面還是有一定的幫助的，薄荷這一款軟件針對的是有減肥需求和想要保持良好體型的人，在薄荷的減肥社區(qū)中，經(jīng)常都可以看到挑戰(zhàn)活動成功的用戶，會發(fā)出自己的對比照片，飲食習(xí)慣，每日運動量等，供大家參考。

首先把買回來的楊桃洗干凈，去頭去尾去棱，對角切第一刀，但是不要切斷。之后第二刀第三刀都不要切斷，取出里面的核，拔出楊桃里面的核之后，用刀取出里面的種子，果芯粘上適量的鹽涂抹到果肉表面即可開吃。

首先把買回來的楊桃洗干凈，去頭去尾去棱，對角切第一刀，但是不要切斷。之后第二刀第三刀都不要切斷，取出里面的核，拔出楊桃里面的核之后，用刀取出里面的種子，果芯粘上適量的鹽涂抹到果肉表面即可開吃。

首先把買回來的楊桃洗干凈，去頭去尾去棱，對角切第一刀，但是不要切斷。之后第二刀第三刀都不要切斷，取出里面的核，拔出楊桃里面的核之后，用刀取出里面的種子，果芯粘上適量的鹽涂抹到果肉表面即可開吃。

可以直接食用，做椰子肉片，椰子肉炒雞肉，椰子肉燉紅棗等。直接食用，新鮮椰子肉有股甜味，也可將取出的椰子肉放進(jìn)破壁機里打碎后加在椰子汁里飲用。椰子肉片，取出椰肉洗凈，切片或者切條，放在太陽下曬，曬干后，用砂糖和蜂蜜進(jìn)行攪拌，繼續(xù)曬，等干后即食用。

薄荷的功效與作用，以下是薄荷的功效和作用：1、提神醒腦薄荷中的薄荷油具有辛涼的芳香氣味，如薄荷糖，可刺激中樞神經(jīng)，除勞氣、解困乏，更使人振奮、提神醒腦、精力倍增，比較適用于需要提神的人使用。2、發(fā)汗解熱內(nèi)服少量薄荷具有興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)的作用，薄荷是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷囊环N植物，在我們平時使用的食品當(dāng)中很多也包含薄荷，比如說我們經(jīng)常使用到的薄荷糖，還有我們今每天刷牙會用到的牙膏

薄荷葉有散風(fēng)熱、止癢的作用。薄荷經(jīng)常可以用以泡茶喝，泡法同普通茶葉一樣，主要是利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風(fēng)清熱作用，飲用有清涼感，是清熱利尿的良藥。薄荷葉主要含有薄荷堿和很多芳香型揮發(fā)油，還可以作為食物的提香香料來使用。可制成香皂或者牙膏。薄荷有多種使用方法，比如薄荷湯、薄荷涼茶、薄荷粥、薄荷冰、薄荷酒、。材料/工具薄荷葉，茶杯，開水，冰，金銀花等。方法薄荷湯：將薄荷葉清洗干凈，切碎，用開水焯一下，放少許鹽、香油，有神清氣爽、解毒敗火之功效。薄荷粥：薄荷15克煎湯，放入粳米60克煮粥，待粥將成...

　　如果你厭煩了平時最常見的減肥食譜，那么在家你也可以嘗試一下清爽的居家薄荷減肥食譜。薄荷是一味中藥，不僅僅可以解毒散熱，同時還能改善腸道吸收幫助減肥。在飲食中加入適量的薄荷，不僅僅讓飯菜別有一番滋味，同時還能促進(jìn)腸胃消化，輕松燃脂瘦身。薄荷減肥還有薄荷減肥的諸多好處：1.燃燒脂肪。所含的薄荷醇能加速體內(nèi)循環(huán)、去油膩、緩解腹脹感并達(dá)到分解、燃燒體脂肪、輕身減肥的目的。2.養(yǎng)顏美容。從薄荷中提煉出來的精油可用于芳香療法以及制作香水和化妝品，保護(hù)皮膚。3.清熱利咽。中醫(yī)認(rèn)為薄荷味辛、性涼，有疏風(fēng)散熱...

薄荷如何扦插繁殖，首先我們看這個薄荷的枝條，不建議選頂部的4到5公分長度的枝條，因為太能影響扦插成活率。可以選中間的枝條，然后截成4到15厘米的為一段，我們就去掉頂部的枝條，底部的切口45度斜切，一般我們就保留四片葉片左右就可以直接插入土壤中。薄荷是比較好養(yǎng)的植物，作用也有很多。那么怎樣來扦插繁殖出更多的薄荷呢，具體步驟如下：材料/工具薄荷方法薄荷對土壤的要求不高，只要不是重