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嗓子啞了恢復的方法：盡量噤聲。購買玉蝴蝶和胖大海煮開服用或白蘿卜切成小丁加入蜂蜜，每天一小勺。期間不建議說悄悄話，并積極配合醫生進行治療。
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嗓子啞了恢復的方法：盡量噤聲。購買玉蝴蝶和胖大海煮開服用或白蘿卜切成小丁加入蜂蜜，每天一小勺。期間不建議說悄悄話，并積極配合醫生進行治療。
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嗓子啞了恢復的方法：盡量噤聲。購買玉蝴蝶和胖大海煮開服用或白蘿卜切成小丁加入蜂蜜，每天一小勺。期間不建議說悄悄話，并積極配合醫生進行治療。
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嗓子啞了恢復的方法：盡量噤聲。購買玉蝴蝶和胖大海煮開服用或白蘿卜切成小丁加入蜂蜜，每天一小勺。期間不建議說悄悄話，并積極配合醫生進行治療。
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嗓子啞了恢復的方法：盡量噤聲。購買玉蝴蝶和胖大海煮開服用或白蘿卜切成小丁加入蜂蜜，每天一小勺。期間不建議說悄悄話，并積極配合醫生進行治療。
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山泉水大多富含二氧化碳和各種對人體有益的微量元素，用山泉水泡茶，能使茶的色香味形得到最大發揮，井水屬于地下水，懸浮物含量少、透明度較高，能取活井水沏茶，也能泡出好茶，純凈水是將飲用水經過多層過濾處理，不含任何雜質，大多數純凈水也適合泡茶。
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檸檬水的酸性非常大，特別容易腐蝕牙釉質，造成牙齒問題，讓牙齒變得脆弱易蛀。空腹時不能大量喝檸檬水，會造成胃酸過多，胃部疼痛的毛病，尤其是兒童和老人不能空腹飲用。檸檬含草酸鹽，如果攝取過量會在體內形成結晶，最終可能演變成腎結石和膽囊結石 。
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低音唱不下去，可以加大呼吸力度增加聲音的響度，要注意打開喉嚨和咬字之間的配合并且積極訓練，換聲的時候也需要像高音那樣找到起伏感，通過咬字來判斷喉嚨打開的時間，這樣就可以讓聲音自然而然唱低了。
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喝冷水和熱水最大的區別在于養生，長期喝熱水能夠暖胃促進腸胃的消化，有效改善腸胃問題，而冷水則會刺激腸胃。而剛運動完流了很多汗水時，喝少量的熱水能夠調節內分泌，千萬不能喝冷水。最后從熱水和冷水營養價值做對比，熱水所產生的氧含量會更高一些。
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保護嗓子讓聲音變好聽可以養成多喝水的生活習慣，不要大聲的尖叫，不要過度的用嗓子，平時可以多吃有利于保護嗓子的食物和補充維生素，清淡的食物有益于潤喉輕嗓和開音。
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早起一杯檸檬水可以生津解暑，對于一些暑熱傷津以及口干的人，如果每天適當地飲用檸檬水，有極好的生發口中津液，解除暑熱好處，還可以能夠美容養顏，預防雀斑的發生，檸檬水中的維生素C可以調節皮膚內色素的代謝，促進對代謝產物的排出。
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