西瓜為夏季的水果，西瓜性味甘寒，果肉味甜，能降溫去暑，種子含油可作消遣食品，果皮藥用，有清熱、利尿、降血壓的功效，所以西瓜不會引起上火。但是西瓜是寒性食物，也不宜多吃，只要適量就好。

柚子是寒性水果，有很好的清熱下火功效，所以吃柚子是降火的。它富含維生素c，在上火期間吃可以增加體內的寒涼之氣，清除體內的燥熱氣息，緩解上火癥狀，柚子含有豐富的纖維素和果膠，多吃柚子對于消化不良的人有很好的輔助作用，可以促進腸胃蠕動和排便。

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草莓具有清熱去火的功效，多吃草莓不會那么容易上火，而且酸甜可口的草莓很受小朋友歡迎，西瓜同樣具有降火的功效，因為西瓜屬于涼性食物，而且炎炎夏日吃西瓜還能清熱消暑，火龍果則是非常好的去火水果，而且火龍果中營養成分很高，還具有排毒養顏的效果。

上火可以吃火龍果，不僅很美味，而且還具有降火的功效，還可以多喝一些菊花茶來達到降火的效果，或者是吃西紅柿來降火，西紅柿不僅可以降火而且所含的維C還具有養顏美容的效果。

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上火可以吃火龍果，不僅很美味，而且還具有降火的功效，還可以多喝一些菊花茶來達到降火的效果，或者是吃西紅柿來降火，西紅柿不僅可以降火而且所含的維C還具有養顏美容的效果。

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吃什么水果比較去火，每天早上起床后喝一杯蜂蜜水，每天吃兩瓣柚子，幾天就有效。如果在吃了油膩又麻辣的火鍋后，吃幾片柚子，能有助于滋陰去火，健脾消食。秋食柚子正當時在眾多的秋令水果中，柚子可算是個頭最大的了，一般都在一公斤以上，它在每年的農歷八月十上火這個詞越來越深入人心，其實很多人不知道，吃水果去火的功效也是非常明顯的，那么哪些水果可以達到去火的功效？去火的蔬菜如苦瓜、絲瓜、黃瓜

夏至天氣干燥炎熱，人容易口渴，火氣也大。所以在夏天的時候，要吃一些清熱降火的食物，才能緩解身體的不適，讓身體更健康。那么，就給大家介紹，夏至清熱必備，這些蔬果效果最好。1、花菜：生津止渴有白、綠兩種，有增加食欲、生津止渴、解熱毒等功效，同時也含豐富的維生素C、B群、胡蘿卜素。2、南瓜：補中益氣具補中益氣、潤腸通便等功效，含蛋白質、胺基酸等營養素，也含豐富胡蘿卜素，能保健視力、改善血糖強心固腎氣。3、菠菜：潤腸止渴可補血潤腸、止渴，為避免菠菜中的草酸與鈣形成草酸鈣鹽，建議先以熱水汆燙，去除草酸再食...

小寒吃什么好？，竭誠為您提供優質文檔/雙擊可除二十四節氣適合吃什么篇一：二十四節氣吃什么-養生食譜四時養生24節氣養生食譜篇二：二十四節氣之秋分吃什么好秋分節氣已經真正進入到秋季，作為晝夜時間相等的節氣，人們在養生中也應本著陰陽平衡的規律，使機體小寒進補之【酸菜燉粉條】廣州傳統，小寒早上吃糯米飯，為避免太糯，一般是60％糯米加40％香米，把臘肉和臘腸切碎，炒熟，花生米炒熟，

如果你出現牙齦腫痛、心煩、臉上長痘、口干、口腔潰瘍等多種癥狀，那么你可能是上火了。這個時候吃點水果有助降火，但是大家要選對水果哦，如果沒有選對，可能會適得其反。那么吃什么水果降火快呢？以下水果是最好的降火佳品。方法火龍果火龍果營養價值豐富，其功能也非常獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素，豐富的維生素和水溶性膳食纖維。火龍果屬于涼性食物，具有明目降火，養顏美顏、預防便秘、預防貧血等多種功效。吃火龍果還能保護視力、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、有效預防貧血和抗神經炎、降低膽固醇、口角炎、...

酷暑炎熱的夏天一到，許多女性便紛紛采取各種防曬措施，以防皮膚受到紫外線的傷害，從而缺少水分或形成雀斑。除了使用防曬霜，防止被曬黑，愛美的女性也可以吃一些有助于皮膚美白的水果。其實，有些水果除了有美白的功效外，還可潤膚養顏。那么，在這高溫的夏天吃什么水果對皮膚好？想必不少女性都想知道吧！下面就為您介紹8大夏日美容水果，這些水果可讓你吃出好膚色哦！方法櫻桃櫻桃中含有果酸，用于外敷，可去除老化角質，如果涂抹在皺紋處，可美白紅潤肌膚，去皺清斑，櫻桃中的維生素C是重要的抗氧化劑，可美白，防止黑色素形成。桃...

夏季到了，天氣越來越熱，夏季防暑成了人們最關注的問題。夏天究竟吃什么樣的食物才可以有效的防暑呢？今天向您推薦夏季防暑避暑的食物，炎炎夏季您不妨多吃些。方法鹽開水：中醫稱“白開水是百藥之王”。從營養學觀點來看，任何含糖飲料都不如白開水的價值大，因為純凈的白開水進入人體后能很快被胃吸收，進入血液循環發揮新陳代謝的功能，同時調節體溫、清潔人體內環境。喝白開水應選擇沸騰后自然冷卻的新鮮涼開水（20℃至25℃），這種白開水具有特異的生物活性，容易透過細胞膜進入細胞內，很快被吸收利用。喝白開水時最好加些鹽。...

冬季到了，又到了一年中最佳的滋補養生時間。那么，冬季養生，吃什么才是最滋補的呢？今天就讓中醫來告訴你，到底我們應該吃什么才能題名養生滋補。方法紅棗:一日吃三棗，終身不顯老是中醫補益劑中的常用藥物，具有健脾、益氣、生血、滋養臟器肌膚的作用。經測定紅棗中維生素含量為百果之冠，被人譽為“活維生素丸”。醫學研究證明：維生素C能抑制皮膚中多巴醌的氧化作用，減少黑色素的形成，預防色素沉著。維生素A的重要功能之一是激活和調節表皮細胞的生長，抗角化，所以補充維生素A有助于改進皮膚的水屏障特性，如配合維生素E同時...

俗話說“百果能養生”，不同的水果所具有的養生保健功效也是不一樣的，吃什么樣的水果，這就需要你根據自身的需要了。吃對了水果，不僅有營養，而且還能養生治病。方法吃蘋果預防癌癥每天吃少量的蘋果就能預防多種疾病，還讓人有飽腹感，不愧是最務實的水果。美國癌癥研究中心特別建議，人們常吃蘋果來預防癌癥，因為其中含量豐富的天然抗氧化劑能夠有效消除自由基，降低癌癥發生率。吃葡萄增強免疫抗衰老葡萄特別適合懶惰的人吃，因為最健康的吃法是不剝皮、不吐子。葡萄皮和葡萄子比葡萄肉更有營養。紅葡萄酒之所以比白葡萄酒擁有更好的...

夏天的時候很容易出現上火的情況，現在秋天也快到了，容易上火的人也會在這個季節交替的時候出現上火的情況，上火就會引起便秘，或者是腸胃疾病，嚴重的話還會引起長斑的情況哦，所以去火這個話題就成了大家討論的金典話題了，很多人也在好奇經常上火該怎么處理呢，那么如何去火比較合適呢，下面小編就為大家接受一下三種實用的方法吧。步驟/方法：方法一：既然已經出現上火的情況了，就不宜吃辛辣的食物、抽煙、喝酒或者熬夜都要避免，燒烤還有高熱量的食物對上火的人來說無疑是火上澆油，所以一定要克制哦，盡量多喝水，上火的人難免會...

有時候，天氣變化，再加上工作上的壓力或者飲食不當，許多朋友都會上火，大家感受最多的恐怕就是咽喉的不舒服，有的還會咳嗽不止。這里就跟大家介紹幾種敗火的蔬菜。步驟/方法：苦瓜。苦瓜的熱量低，但營養價值很高，還有助于降低血糖，很適合糖尿病患者。苦瓜最好涼拌吃，切成片后焯水，加點調料拌一下即可，既營養，也敗火。苦菊。苦菊對于愛喝酒的老年朋友有很好的保健作用，因為它可以敗肝火，有保護肝臟的作用。食用也很簡單，將苦菊洗凈，加入杏仁、調料一起涼拌即可。芹菜。這可以說是普通的不能再普通的蔬菜了，芹菜有降壓、安神...