柿子能促進血液中乙醇的氧化，幫助機體對酒精的排泄，減少酒精對人體傷害。柿子還能有效補充人體養分及細胞內液，起到潤肺生津的作用。柿子還有助于降低血壓，軟化血管，增加冠狀動脈流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。

獼猴桃中的糖分含量很低，并且還有豐富的營養，所以吃獼猴桃不用擔心會長胖，由于獼猴桃中含有大量的維生素c和維生素b，對口腔潰瘍有一定的效果，獼猴桃中還含有豐富的膳食纖維，可以促進腸道的蠕動。

柿子能促進血液中乙醇的氧化，幫助機體對酒精的排泄，減少酒精對人體傷害。柿子還能有效補充人體養分及細胞內液，起到潤肺生津的作用。柿子還有助于降低血壓，軟化血管，增加冠狀動脈流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。

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龍眼一般指新鮮的水果，桂圓一般指用新鮮龍眼曬干后制作而成，龍眼將果皮剝開后和荔枝有點像，味美甘甜，桂圓沒有龍眼鮮嫩多汁，但味道更為甜膩，龍眼不宜儲存，只能在龍眼盛產的季節吃到，而桂圓則不分季節，既可入菜又可與藥為伍。

柿子能促進血液中乙醇的氧化，幫助機體對酒精的排泄，減少酒精對人體傷害。柿子還能有效補充人體養分及細胞內液，起到潤肺生津的作用。柿子還有助于降低血壓，軟化血管，增加冠狀動脈流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。

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草莓具有清熱去火的功效，多吃草莓不會那么容易上火，而且酸甜可口的草莓很受小朋友歡迎，西瓜同樣具有降火的功效，因為西瓜屬于涼性食物，而且炎炎夏日吃西瓜還能清熱消暑，火龍果則是非常好的去火水果，而且火龍果中營養成分很高，還具有排毒養顏的效果。

葡萄中的含糖量比較的多，能夠轉化成脂肪，所以吃多了容易長胖，而且葡萄中的水分含量也比較的充足，吃多了會容易想上廁所，腸胃不好的朋友也不宜多吃，容易造成腹瀉。

可以在冰箱里放新鮮的橘子皮，還可以再冰箱里放檸檬除味，也可以把花茶或隔夜的茶葉用紗布裝起來放進冰箱，還可以倒一些醋放進冰箱，也可以放碾碎的木炭或者小蘇打去除異味。

龍眼的汁水多，但是桂圓是曬干的，龍眼的糖類多，營養價值豐富，桂圓就是和其他食物一起煲湯，營養價值也是非常高，龍眼只有旺季才有，桂圓儲存時間就很長，一年四季都有，而且桂圓比龍眼貴。

黑枸杞內富含花青素，可以補血安神，改善睡眠，也可以改善血液循環，加強脆弱的血管，黑枸杞含有的花色甙素可以延緩人體細胞組織的衰老，讓人們保持年輕狀態，除此之外黑枸杞還有潤肺止咳的作用。

鱷梨和牛油果一樣的，沒有什么區別，我們國家叫牛油果會比較多，而在國外鱷梨會叫的比較多，牛油果其他的名字還有很多，如酪梨、樟梨、油梨和奶油果，它原產在墨西哥等中美洲地區，是一種熱帶水果。

獼猴桃去皮可以把獼猴桃的頭尾都切掉，用鐵勺沿著獼猴桃的邊緣部分插入，沿著表皮旋轉一圈，這時果肉與果皮已經分離開了，還可以用勺子將果肉一口一口挖著吃，用玻璃杯邊緣刮下果肉，或者在網上買神器，比如不銹鋼勺狀的挖勺，塑料軟刀去皮器，取肉器。

藍莓中的花青素可以促進視網膜細胞中視紫質的再生成，還有增進視力的功效，藍莓中水溶性膳食纖維可以促進腸道蠕動，防治便秘，藍莓中富含微量元素錳，對骨骼發育很有幫助，藍莓中富含的多酚類物質可分解腹部的脂肪，可以有效的控制體重。

獼猴桃想要熟的更快可以將買較硬的獼猴桃和幾個蘋果一起裝在紙袋子里扎上口放上兩三天，或者用干凈的牙簽在獼猴桃上面扎幾個小洞，然后裝到塑料袋里并扎起來，還可以放在盒子里在常溫下一兩天，變軟的速度會比在冰箱儲存的快。

百香果想要保存更久時間可以放到通風干燥的環境中來保存，或者放入冰箱來冷藏保存，還可以把新鮮的百香果做成果醬以后再保存，這樣會讓它保存更久的時間，幾個月不變質。

這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料豬筒骨：1根;香菇:適量;胡蘿卜:適量;姜：適量;料酒：適量;醋：適量;食鹽：少許;補腎湯的做法筒骨一根，叫賣家切好，回家洗干凈備用鍋中放入大半鍋水，將骨頭冷水下鍋，放入姜片和料酒，燒熱撇去浮末，放入醋同煮...

龍眼和桂圓的區別是什么?龍眼是一種溫熱、有很好的滋補功效的水果，桂圓也是大家經常聽到的一款滋補食材，究竟它們有什么聯系呢?下面就來介紹桂圓和龍眼的區別。材料/工具龍眼桂圓方法從本質上來說，龍眼和桂圓沒有區別，同一樣東西的兩種不同形式。龍眼是我國南方一種特色水果，常在夏、秋兩季大量上市，因果核圓黑光澤，種臍突起呈白色，看似傳說中“龍”的眼睛所以得名。龍眼的另一個名字叫桂圓。新鮮的龍眼肉質爽滑鮮嫩，汁多甜蜜，口感極佳，但是保鮮不易，人們常常將龍眼鮮果去殼焙曬成干果，稱為龍眼肉也就是中醫里常用的桂圓。...

堅果，閉果的一個分類，果皮堅硬，內含1粒種子。如板栗等的果實。堅果是植物的精華部分，一般都營養豐富，含蛋白質、油脂、礦物質,維生素較高，對人體生長發育、增強體質、預防疾病有極好的功效。方法堅果之王:榛子榛子營養全面、豐富。常食對心臟病、癌癥、血管病有預防和治療作用，還可明目健腦長壽之果:松仁松仁的脂肪成分是油酸和亞麻酸，具有降血壓、防止動脈硬化、防止因膽固醇增高而引起心血管病的作用。一般地說，幼年和青年血壓增高趨勢，隨著年齡的增長而增多更為明顯。所以，防治高血壓要從娃娃抓起，這樣可以起到事半功倍...

飲食與我們的日常生活和健康都是密不可分的。而越來越多的男性健康遭到破壞也與四種食物有很大的關聯，因此在日常生活中應當多注意。方法肥肉有很多男性都非常喜歡吃肉類食物，特別是像牛肉、豬肉、熏肉等，但就是這些食物會讓你“不行”。因為在這些食物眾所含有的脂肪都以飽和脂肪為主，并且同時還含有大量的膽固醇在里面，這些物質會讓你的血管變窄，其中也包括了輸送血液至性愛部位的血管，充血不充分，如何高舉?高脂牛奶隨著牛奶市場的拓展，現在市場上出現有很多不同種類的牛奶，比如脫脂牛奶、全脂牛奶等等，不同種類的牛奶之間有...

補腎食物有哪些？如何補腎？補腎如今成為最為關注的話題。要想最有效的達到補腎的目地就一定要選對補腎方法。在此中醫養生提醒大家，補腎不妨多吃這4種超有效的補腎食物，可以幫助你有效的補腎。方法邊喝首烏茶邊補腎山萸肉25克、菟絲子25克、枸杞子25克、首烏25克，以上藥材可以泡水當茶飲，也可以煲湯喝，補腎效果不錯。因此，要想補腎就要吃對補腎食物，4大補腎食物，超有效的補腎方法。補腎養顏有烏豆烏豆50克、桂圓肉15克、紅棗50克，將烏豆、紅棗洗凈，烏豆、紅棗、桂圓肉一起放入砂鍋中，再加三碗清水，文火煎制，...

朋友聚會，飲酒是在所難免，而喝醉了酒不僅傷神而且更傷身，酒中的酒精會對身體造成嚴重的損傷。那么喝醉了酒如何才能最有效的醒酒呢？不妨多吃下面這些水果吧。方法柚子吃柚子能夠解酒早在《本草綱目》中已經有記載了。喝酒后醉意來襲，想消除中的酒精臭味的話，可以把柚子肉切成丁狀，然后沾上適量白糖吃，就可以恢復口氣清新。香蕉有的人喝酒后會感到胸悶、心跳快而強，這時候可以適當吃1到3根香蕉來緩解酒后不適。因為香蕉中含有提升血液中血糖濃度的物質，血糖濃度上升，進而使得血液中的酒精含量下降，達到解酒、緩解心悸和胸悶的...

又到了秋季時節，此時正值許多水果上市之時，柚子、山楂、柑橘、大棗等等均成了現在很多人最愛選擇的水果。但是你知道秋季有3大水果之王嗎？如果常吃不僅可以養生保健而且還能治療強身。方法柚子糖尿病和肥胖患者的佳選柚子碳水化合物最低營養分析：每100克柚子中碳水化合物的含量為9.5克。這對于肥胖者而言，無疑是好消息。醫學認為，碳水化合物含量豐富的食物會使人體血糖和胰島素激增，從而引起肥胖，甚至導致糖尿病和心臟病。食用提醒：一般人每天食用量最好別超過200克，一天一大瓣即可。中醫認為，柚子性寒，因此，身體虛...

吃多了肥肉會導致膽固醇含量超標，引起動脈硬化、高血壓等疾病，這是人們都知道的常識。但餐桌上一些看似并不油膩的食物，如動物內臟、蛋黃等，卻含有大量的膽固醇，因此又被稱為“肥肉”。　　一些人從來不吃肥肉，體檢時卻發現自己膽固醇含量超標，這與他們的飲食習慣密切相關。許多含有大量膽固醇的食物經常被人們忽視。方法排在首位的是動物的腦子　　按食物重量100克計算，豬腦的膽固醇含量為2571毫克，羊腦為2004毫克，牛腦是2447毫克，因此，如果吃動物腦的話，以每年不超過一二次為宜。排在第二位的是動物內臟...

男性養生警惕：最毀男人健康的4大食物。飲食與我們的日常生活和健康都是密不可分的。而越來越多的男性健康遭到破壞也與四種食物有很大的關聯，因此在日常生活中應當多注意。種類肥肉有很多男性都非常喜歡吃肉類食物，特別是像牛肉、豬肉、熏肉等，但就是這些食物會讓你“不行”。因為在這些食物眾所含有的脂肪都以飽和脂肪為主，并且同時還含有大量的膽固醇在里面，這些物質會讓你的血管變窄，其中也包括了輸送血液至性愛部位的血管，充血不充分，如何高舉?高脂牛奶隨著牛奶市場的拓展，現在市場上出現有很多不同種類的牛奶，比如脫脂牛...

秋季到來，各種各樣的新鮮水果陸續上市，在這樣干燥的天氣，這些水果無疑成為養生滋潤的佳品，水果不僅富含豐富的營養，而且對于秋季各種身體不適都可起到舒緩的作用，下面介紹6種秋季養生水果，讓你吃出健康好身體。種類山楂山楂含鈣量在秋季水果中最高，每百克果肉中含鈣52毫克。孕婦和兒童對鈣的需求大，這兩類人群不妨在飯后吃點山楂。此外，山楂里因含三萜類烯酸和黃酮類，也被稱為降低血壓和膽固醇的“小能手”。中醫認為，山楂味酸甘、性微溫，能消食健胃、行氣活血、止痢降壓。生山楂還有消除體內脂肪、減少脂肪吸收的功效，減...