羅漢果是一種常見的中藥材，國家衛生部公布的首批藥食兩用名單里就有它。羅漢果主要產于廣西一些地區，因其味道甘甜，且有清咽利喉、生津止渴、止咳化痰的作用，所以慢性咽炎、喉嚨干癢、干咳等癥患者常用它泡水喝。

  中醫解釋說，羅漢果性涼，味甘，入肺、大腸經。有清熱解毒，生津止渴，潤腸通便的作用。

  羅漢果最大的一個好處就是可以作為糖尿病患者的代糖食品，因為羅漢果能夠加強胰臟機能，幫助分泌胰島素。羅漢果中所含的維生素E可以加強細胞膜的滲透，讓糖尿病患者也可以服用糖分水果。

  羅漢果泡水喝的功效：

  清熱涼血

  羅漢果性涼味甘，中醫認為其有清熱、止咳、涼血、利咽的作用，所以痰熱咳嗽、肺熱、陽盛、外感邪熱等熱病患者初期或后期用羅漢果泡水可以清熱瀉火、生津止渴、止咳化痰。

  清咽利喉

  中國藥典記載羅漢果“清咽利喉、利咽開音”，特別適合教師、演員、播音員、歌唱家、營業員等平時說話較多的人群食用。如果有感到喉嚨干癢、喉嚨上火等癥狀，每天用大約三分之一個羅漢果開水沖泡飲用，堅持10來天可以調整好嗓子。慢性咽炎患者也可以堅持每天用1/10個羅漢果泡茶喝對嗓子進行保養。

  清肺保肝

  羅漢果歸肺、大腸經，長期吸煙、經常飲酒或者久呆室內呼吸不到室外新鮮空氣的人可用羅漢果泡水喝對肺部進行清洗養護。

  消脂減肥

  羅漢果含有豐富的粗纖維，飲羅漢果茶可以刺激腸胃蠕動，促進消化，加快體內廢棄物排泄，避免便秘及皮下脂肪堆積，有助于減肥。

  降血糖

  羅漢果中的甜味物質甜度大約為蔗糖的300倍，但卻不會產生熱量，所以很適合糖尿病、肥胖癥、高血壓等不宜吃糖的人群食用，這種甜味物質是三萜類化合物，還具有一定的抗癌作用。另外，羅漢果中的糖甙還有降血糖的功效。同時，羅漢果含有的膳食纖維可以改善糖類代謝，對糖尿病患者控制血糖有利。

  適合飲用羅漢果泡水飲品的人群有：經常吸煙、飲酒，需要洗肺、護肝、養胃和洗腸清宿便者;演員、教師、廣播員、營業員等需保護發音器官者;深夜加班工作，容易上火、排毒能力減低者;長期坐辦公室，呼吸不到室外新鮮空氣影響肺部功能者;室外活動、運動量較大，體內水分容易流失者。

  羅漢果涼茶

  涼茶乃用茶葉制成具有寒涼清熱，生津止渴作用的一種飲料。因為茶葉本身就有這種作用，因而稱為涼茶，故涼茶最早是以茶葉為原料的，后來有人為了增強茶葉這種清熱生津的作用，或增加一些其它功效，于是在涼茶中添加一些中草藥進去。因此，其作用不只局限于清熱生津，而且更有去濕消滯及解表發散等功效，羅漢果涼茶就是個例子。

  羅漢果涼茶是草本涼茶，自清朝出現，已逾兩百年歷史。它以羅漢果為君茶原料，結合現代生物提取技術制成。喝羅漢果涼茶，可及時清除人體的毒素，清熱降火，提高人體免疫力，柔潤肌膚。飲后口爽心暢，回味無窮。

  綜上便是羅漢果泡水喝的功效，羅漢果被譽為“中華奇異果”，自然是有一定的道理的，了解到羅漢果泡水喝的功效，您是不是又多了一種科學養生的方式呢。

聲明：本網頁內容旨在傳播知識，若有侵權等問題請及時與本網聯系，我們將在第一時間刪除處理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com