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研究發(fā)現(xiàn)睡前玩手機傷眼又折壽怎樣減少傷害呢

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：我其實很美時間：2022-06-14 13:12:18

導(dǎo)讀近日，巴克衰老研究所的研究人員表示，飲食、眼睛與壽命之間存在聯(lián)系，如果人在夜間盯著電腦或者手機的屏幕，暴露在光污染的環(huán)境中對節(jié)律時鐘影響很大，這不僅會造成視力損傷，還會對大腦甚至全身產(chǎn)生影響。

現(xiàn)代生活中，手機已經(jīng)成為人類，尤其是年輕群體必不可少的生活工具，朝夕相處，陪伴在我們身邊。通過手機我們不僅可以快速接收到外界的其他信息，簡單又快捷拓展人的知識面，但是，如果不正確使用手機，很可能對我們的身體產(chǎn)生危害。

近日，巴克衰老研究所的研究人員表示，飲食、眼睛與壽命之間存在聯(lián)系，如果人在夜間盯著電腦或者手機的屏幕，暴露在光污染的環(huán)境中對節(jié)律時鐘影響很大，這不僅會造成視力損傷，還會對大腦甚至全身產(chǎn)生影響。

這一消息發(fā)出，引起了很多人的重視。畢竟手機基本融入了我們的日常生活，很多人用手機聊天、學(xué)習(xí)、消費、娛樂，手機帶給我們的便利和樂趣是有目共睹的，在這樣的使用頻次下很多人對手機都十分依賴。甚至是在晚上，很多人在臨睡前都會養(yǎng)成在關(guān)燈之后還要玩一會手機的習(xí)慣，完全沒意識到這樣做對身體的傷害有多大。