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讓手變得白嫩細膩可以取幾勺食鹽放在手心加入適量的水進行混合，然后涂抹在手心手背并輕輕揉搓一分鐘即可溫水清洗，還可以涂抹厚厚一層護手霜后套上一個硅膠的手套，戴兩個小時即可脫下，或者是用隔夜茶水泡手，浸泡幾分鐘之后即可用溫水進行清洗。
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洗碗的時候可以戴橡膠手套，如果嫌不靈活，就帶像那種染發使用的手套，戴了手套比直接接觸皮膚要好，可以在洗碗碗的時候擦一點護手霜，或者在晚上涂一層護手霜，然后戴上薄的塑料手套，第二天手會很細嫩，但不建議經常使用，一周2到3次即可。
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手被502膠水粘住可以在手指粘住的地方滴上花露水或者風油精，將兩根手指搓上一分鐘左右即可，還可以把手指放在溫水中浸泡一會，接著在手指的表面撒上一點鹽揉搓開來，或者可以先往手心擠上一些護手霜，再用雙手互相搓一搓。
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1、先把臉清洗干凈；2、在臉上涂抹潤膚水，并用指腹在整個面部不停地拍打，直至皮膚恢復到摸上去幾乎和沒涂水一樣了，整個面部皮膚感覺清爽為止；3、取兩顆豆粒大小黃油，先用雙手的手掌將成分搓開，然后順時針從下而上提拉式的輕輕涂于面部，慢慢按摩直至黃油完全吸收即可。
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仰臥起坐正確的做法需要身體仰臥在墊上，頭部與軀干保持正直，目視上前方，然后把手靠于身體兩側，適應后便可雙手交叉貼于胸前，雙腿需要屈膝90度左右，雙腳分開與臀同寬，平放在床上，最后收緊下巴并集中腹部力量，緩慢輕柔地將頭，肩，背向前卷縮。
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