-
蓮子適用于脾虛久瀉的人群，而對于平時大便干燥，腹部脹滿的人群來說，應少吃蓮子，以免加重便秘癥狀。蓮子中含有大量淀粉，對胃部消化是一個負擔，所以有慢性胃病或是消化能力比較差的人應少吃蓮子。外感風寒風熱感冒或急性病的時候，更不宜服用蓮子。
-
蓮子適用于脾虛久瀉的人群，而對于平時大便干燥，腹部脹滿的人群來說，應少吃蓮子，以免加重便秘癥狀。蓮子中含有大量淀粉，對胃部消化是一個負擔，所以有慢性胃病或是消化能力比較差的人應少吃蓮子。外感風寒風熱感冒或急性病的時候，更不宜服用蓮子。
-
蓮子適用于脾虛久瀉的人群，而對于平時大便干燥，腹部脹滿的人群來說，應少吃蓮子，以免加重便秘癥狀。蓮子中含有大量淀粉，對胃部消化是一個負擔，所以有慢性胃病或是消化能力比較差的人應少吃蓮子。外感風寒風熱感冒或急性病的時候，更不宜服用蓮子。
-
蓮子適用于脾虛久瀉的人群，而對于平時大便干燥，腹部脹滿的人群來說，應少吃蓮子，以免加重便秘癥狀。蓮子中含有大量淀粉，對胃部消化是一個負擔，所以有慢性胃病或是消化能力比較差的人應少吃蓮子。外感風寒風熱感冒或急性病的時候，更不宜服用蓮子。
-
可以做成蓮子粥、銀耳蓮子湯食用，或者直接吃，以做成蓮子粥為例，1、將新鮮蓮子去皮后洗干凈，將枸杞、紅棗、大米淘洗干凈后瀝干水分。2、在鍋里放入適量的清水，把大米煮開后放入蓮子、枸杞、紅棗等一起熬煮。3、放入冰糖，冰糖完全融化于粥中關火裝出。
-
可以做成蓮子粥、銀耳蓮子湯食用，或者直接吃，以做成蓮子粥為例，1、將新鮮蓮子去皮后洗干凈，將枸杞、紅棗、大米淘洗干凈后瀝干水分。2、在鍋里放入適量的清水，把大米煮開后放入蓮子、枸杞、紅棗等一起熬煮。3、放入冰糖，冰糖完全融化于粥中關火裝出。
-
可以做成蓮子粥、銀耳蓮子湯食用，或者直接吃，以做成蓮子粥為例，1、將新鮮蓮子去皮后洗干凈，將枸杞、紅棗、大米淘洗干凈后瀝干水分。2、在鍋里放入適量的清水，把大米煮開后放入蓮子、枸杞、紅棗等一起熬煮。3、放入冰糖，冰糖完全融化于粥中關火裝出。
-
可以做成蓮子粥、銀耳蓮子湯食用，或者直接吃，以做成蓮子粥為例，1、將新鮮蓮子去皮后洗干凈，將枸杞、紅棗、大米淘洗干凈后瀝干水分。2、在鍋里放入適量的清水，把大米煮開后放入蓮子、枸杞、紅棗等一起熬煮。3、放入冰糖，冰糖完全融化于粥中關火裝出。
-
可以做成蓮子粥、銀耳蓮子湯食用，或者直接吃，以做成蓮子粥為例，1、將新鮮蓮子去皮后洗干凈，將枸杞、紅棗、大米淘洗干凈后瀝干水分。2、在鍋里放入適量的清水，把大米煮開后放入蓮子、枸杞、紅棗等一起熬煮。3、放入冰糖，冰糖完全融化于粥中關火裝出。
-
1、菟絲子?具有補腎益精的功效，可以治療腎虛、陽痿、遺精、尿有余瀝、遺尿、尿頻，腰膝酸軟以及白帶過多；2、菟絲子具有安胎的功效，可以治療胎動不安；3、菟絲子具有養肝明目作用，適合肝腎陰虛，精血不足，耳鳴目眩，視力減退者；4、菟絲子具有溫脾止瀉的作用，可治療脾虛，脾腎虛瀉。
-
女性吃蓮子具有健脾養腎安神的好處，對于脾胃不好或者是腹瀉的女性患者很有益處，腎虛以及睡眠質量不佳的女性患者食用蓮子也可以得到比較好的療效，但是蓮子性寒，不適合體寒的女性患者食用，同時蓮子還有收斂的作用，容易引起女性便秘。
-
女性吃蓮子具有健脾養腎安神的好處，對于脾胃不好或者是腹瀉的女性患者很有益處，腎虛以及睡眠質量不佳的女性患者食用蓮子也可以得到比較好的療效，但是蓮子性寒，不適合體寒的女性患者食用，同時蓮子還有收斂的作用，容易引起女性便秘。
-
蓮子含有豐富的碳水化合物、蛋白質和脂肪，鈣、磷和鉀、維生素含量也非常豐富，蓮子淀粉可促進雙歧桿菌生長，調節腸道菌群，增強人體免疫力，還可以平穩血糖，是糖尿病飲食治療的一種理想食物，蓮子中的可溶性多糖多酚類物質具有很好的抗衰老能力，可以促進細胞活性，增強新城代謝能力，從而延緩衰老。
-
女性吃蓮子具有健脾養腎安神的好處，對于脾胃不好或者是腹瀉的女性患者很有益處，腎虛以及睡眠質量不佳的女性患者食用蓮子也可以得到比較好的療效，但是蓮子性寒，不適合體寒的女性患者食用，同時蓮子還有收斂的作用，容易引起女性便秘。
-
女性吃蓮子具有健脾養腎安神的好處，對于脾胃不好或者是腹瀉的女性患者很有益處，腎虛以及睡眠質量不佳的女性患者食用蓮子也可以得到比較好的療效，但是蓮子性寒，不適合體寒的女性患者食用，同時蓮子還有收斂的作用，容易引起女性便秘。
-
女性吃蓮子具有健脾養腎安神的好處，對于脾胃不好或者是腹瀉的女性患者很有益處，腎虛以及睡眠質量不佳的女性患者食用蓮子也可以得到比較好的療效，但是蓮子性寒，不適合體寒的女性患者食用，同時蓮子還有收斂的作用，容易引起女性便秘。
-
蓮子的吃法有很多種，比如：1、蓮子是可以直接生吃的，尤其是新采摘的新鮮蓮子，吃起來非常脆嫩可口；2、蓮子可以用來煮粥吃，這也是非常常見的吃法，當然它還可以搭配其他一起煮粥，比如八寶蓮子粥、桂圓紅棗蓮子粥等；3、蓮子還可以制成湯，比如銀耳蓮子湯，在夏天能喝上一碗冰鎮的銀耳蓮子湯是非常清涼解暑的。
-
紅蓮子是蓮子的一種加工產物，紫紅色，長橢圓形，比白蓮子多保留了種皮部分。白蓮子是蓮屬植物，特別是荷花的種子，常見于東亞各國的菜式中，也是一種中草藥，可以用來制作蓮蓉，通常以干燥品形式出售，鮮貨可作小吃。
-
不是。芡實是芡的種子，蓮子是荷花的種子，二者都屬于睡蓮科。芡實，別名雞頭、刺蓮、水石榴、水仙桃等，是一年生水生草本植物。芡實原產于中國及東南亞地區，我國自古就有栽培。據史料記載，芡實首見于《神農本草經》，被視為延年益壽的上品。
01:07
01:23
01:23
01:23
01:23
01:23
圖文
圖文
圖文
圖文
圖文
圖文
00:43
00:52
03:01
00:47
03:07