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5月中旬，重慶某小區(qū)發(fā)生了一起令人扼腕的意外。一名男子在小區(qū)內(nèi)的公共健身區(qū)域進(jìn)行一種被稱為“吊脖子健身法”的獨(dú)特鍛煉時(shí)，不慎喪生。據(jù)現(xiàn)場(chǎng)目擊者描述，該男子當(dāng)時(shí)使用了一種自制的懸掛裝置，將其懸掛在公共健身器材上，然后將頭部置于繩索之中進(jìn)行搖擺。這種看似非傳統(tǒng)的健身方式，據(jù)說(shuō)在中老年群體中頗受歡迎，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為這種方式能有效緩解頸椎及肩頸部的疼痛。
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腿部健身器材有后腿屈伸訓(xùn)練器、坐式蹬腿器、座姿腿外展訓(xùn)練器等。后腿屈伸訓(xùn)練器主要練習(xí)腘繩肌，練習(xí)這個(gè)器械能夠很好地發(fā)展腿部力量。坐式蹬腿器主要鍛煉股四頭肌、脛骨前肌。座姿腿外展訓(xùn)練器主要練習(xí)大腿外側(cè)肌肉群。
腿部
健身器材
發(fā)布時(shí)間：2021-12-21
