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時長:01:01更新時間:2022-03-23 16:22:33
過午不食法首先一日二餐,早餐吃好,午餐吃飽,不用擔心吃的太多,以飽為原則,其次午后禁食,吃過午餐2-3小時后就不要進食,但可以喝水,咖啡,茶,及低熱量的飲料,過午不食,是佛陀為出家比丘制定的戒律,也就是說不能在規定許可以外的時間吃東西。
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