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彎腰駝背

  • 仰臥板的正確使用方法，改善彎腰駝背的情形

    仰臥板選擇雙腿靠近仰臥板頂部的位置做動作，也可以是雙腳靠近仰臥板的方式做動作。根據不同的坐姿以及躺的姿勢，也有不一樣的動作以及不一樣的健身效果。我們可以根據自己的選擇來，同時還可以選擇趴著做動作，或者是躺著做動作。

    仰臥板 彎腰駝背 情形

    發布時間：2021-12-22
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